冷凍保存で旨み倍増!スライス椎茸の画像

Description

特売!椎茸を数時間、日光にあてに当て、スライスして冷凍保存!ビタミンD摂取でインフルエンザ防止!

材料 (2パック分)

原木椎茸
300gお好み量で

作り方

  1. 1

    軸をカットしてから、数時間日光にさらす

  2. 2

    スライスして、ジップロックに入れ、冷凍保存する

  3. 3

    ★炒め物・茶碗蒸し・卵焼き・混ぜごはん
    吸い物・ポタージュ和え物などに利用しています。

  4. 4

    ◎骨密度アップには、豆乳と椎茸をブレンダーにかけポタージュにするとよいです

  5. 5

    ◎エリンギ・しめじ・えのきもできます。

コツ・ポイント

きのこ類は冷凍保存すると旨みが増すといわれています。調理しやすいようにスライスしておくと便利です。なおギュウギュウに袋詰めはしないほうがよいです。椎茸の水分で固まってしまいますから^^

このレシピの生い立ち

インフルエンザが流行っています。免疫力アップにきのこ類がお勧めです。風味あふれる原木椎茸の徳用パック150円でたっぷり入っていたものを購入!
太陽を軽く浴びさせビタミンDを強化して冷凍しました
レシピID : 2978697 公開日 : 15/01/24 更新日 : 16/11/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (12人)
写真
Ruri03
安売りでたくさん買いました、冷凍して、便利です。

重宝してもらいうれしいです。ありがとう^^

写真
クックBNQ5PD☆
旨味倍増感謝です(^^)

美味しいたけです!いろいろ使ってくださいませ^^

写真
どんがらがっしゃっん
地元産のどんこ椎茸♪これからはいつでも美味しく使えて嬉しい♪感謝

栄養度もアップするそうですね^^ ありがとう。

写真
モリトン
椎茸、冷凍できるんですね。今まで勿体ないことしてました…

冷凍すると長持ちします (^O^)/