きのこのブルスケッタ♡減塩メニュー
Description
1個145kcal♡ブルスケッタとはトーストにオリーブオイル、ニンニク、トマトなどを載せたものです♡塩無しでも美味しい♡
材料
(フランスパン4カット)
作り方
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1
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フランスパンにニンニクチューブ入を塗り、オリーブオイルをかける。
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2
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グリルなどでこんがり焼く。
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3
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フライパンにオリーブを熱したら、ニンニク、マッシュルームを炒めてしんなりしたらトマトを混ぜて炒め、バジル粉末をパラパラ
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4
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焼いたフランスパンの上に盛り付けてコショウなどかけて完成です。
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コツ・ポイント
外はカリッとニンニクとバジル、トマトの酸味で塩いりません。
このレシピの生い立ち
フランスパンが余っていたので!
さっぱり食べたかったのでトマトを入れました。
さっぱり食べたかったのでトマトを入れました。