健康バナナとグラノーラのスムージー

健康バナナとグラノーラのスムージーの画像

Description

毎日一杯健康家族!
乳酸菌・穀物繊維・セサミンなど一度にたくさんの栄養がとれる一杯ですよ。

材料 (2人分)

大さじ5
1本
摩り下ろし黒胡麻
大さじ2
はちみつ
小さじ1強
4個

作り方

  1. 1

    写真

    色々種類があるグラノーラですが今回は果物の
    豊富なグラノーラを使いました。

  2. 2

    写真

    材料を全てミキサーの中に入れ良くかき混ぜるだけ(。◕ˇ‿ˇ◕。)

  3. 3

    写真

    コップに注いで召し上がれ(❀╹◡╹)ノ

コツ・ポイント

バナナは2cm位の大きさにカットしてからミキサーに入れる。

このレシピの生い立ち

野菜・果物不足を補うために野菜スムージーや果物スムージーを色々アレンジしながら作っています(❀╹◡╹)ノ
レシピID : 2991837 公開日 : 15/02/01 更新日 : 15/02/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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t_o_m
さっぱり美味しい\( ˆoˆ )/!

毎日の健康ですよね♬美味しいつくれぽ有難うございます^_^