レンジで♪ピーマンの明太子和え
小梅チャン♡
作り方
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1
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ピーマンは、半分に切って千切りにする。
明太子は皮を除いておく。
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2
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耐熱容器に☆の材料を入れ①のピーマンとごま油も入れて混ぜ合わせる。
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3
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ラップをして６００Wのレンジで２分３０秒〜３分チンする。
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4
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写真は２分４０秒でラップを１０秒したまま置いたもの。
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5
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食感がある方が好みなら２分でもOKでした。柔らかめが好きな方はチンしてからラップを取らず冷めるまで放置するとしんなりと〜
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6
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レンジによって違うので固め、柔らかめがお好きように調節してください。
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7
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ピーマンの食感が好きな人は、お好きな切り方で♪
明太子（タラコ）によって塩分が違うので調味料は調節してください。
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8
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ピーマンのヘタと種を簡単に取る切り方
まじゅじゅさんの
レシピID1307556 がとっても便利です☆彡
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9
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るるおかさんが、ししとうで作ってくれました(*^^*)♪
ありがとうございます☆彡
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10
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2015/06/29
話題入りすることができました(*^^*)✿
ありがとうございます☆彡
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コツ・ポイント
フライパンで炒めるより時短になり油の量も少なく洗い物も少なくなって一石二鳥(^^;
ズボラレシピ・・・
ズボラレシピ・・・
このレシピの生い立ち
ピーマンの明太子和えは、良く食べていた料理で簡単に出来ないかと考えました。
小梅チャン♡
