卵なし♪HMで簡単!チーズ野菜ワッフル

卵なし♪HMで簡単!チーズ野菜ワッフルの画像

Description

雑穀のHM×ビタントニオで☆卵なし!ヨーグルト入り!食べ応えのある♪ヘルシー&リッチな3種類のチーズ×野菜パンケーキ♪

材料 (4人分)

75cc
コンテ(ダイス☆1cm角カット)
16〜24個
パルミジャーノ レッジャーノ(ダイス☆1cm角カット
16〜24個
1/2株
オリーブオイル
適宜
ハーブ岩塩
少々

作り方

  1. 1

    写真

    しめじを1cmくらいにカットして、さっと茹でておく。ピーマン(生のまま)を1cm角にカットする。

  2. 2

    大きめのボウルにプレーンヨーグルトをいれよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    写真

    パンケーキミックス(今回は''九州パンケーキ''がおすすめ!)を少しずつ、ボウルに入れ、混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    ビタントニオの電源を入れておく。(画像のように緑のReadyランプがつくと余熱完了)

  5. 5

    写真

    画像のようにもったりとするまで、牛乳の量を加減しながら加える。(九州パンケーキの場合:牛乳75cc)☆粉によって異なる

  6. 6

    写真

    ボウルに、ピーマン、しめじを入れ、ブルーチーズをちぎりながら入れ、ハーブ岩塩を少々(ガリガリガリ)と、よく混ぜ合わせる。

  7. 7

    ビタントニオ余熱完了を確認→蓋を開け、ハケで型に薄くオリーブオイルをひく。

  8. 8

    生地をディナースプーンですくって入れる。丸くするなら2サジ、角にするなら3〜4サジ。

  9. 9

    写真

    パルミジャーノ、チェダーチーズをお好みで各2〜3個ずつ、生地の上にのせる。

  10. 10

    写真

    蓋をして焼きはじめる。3〜4分後に、蓋を開けて焼き具合をチェック!☆スチームが出ても気にせず、途中で蓋をあけない!

  11. 11

    写真

    良い色に焼けていたら、器に盛って完成〜♪

コツ・ポイント

☆スチームに驚いて、1〜2分で慌てて蓋をあけると、ワッフルが割れますので、ご注意!☆上にも記載しましたが、粉によってもったり感が異なりますので、牛乳で調整してみてください。後はとっても簡単!そのままでも食べ応えがあります〜♪

このレシピの生い立ち

高コレステロールで卵が食べれない夫&両親の為、卵を使わないレシピを探して、こちらでヨーグルトにたどり着き、あれこれ試して!完成しました♪ とってもヘルシー!甘くないので、ご飯になる!と夫のお気に入り☆野菜の代わりにベリー×蜂蜜アレンジも♪
レシピID : 3009123 公開日 : 15/02/11 更新日 : 15/03/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート