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米は炊く1時間くらい前に洗って、ざるにあげておく。耐熱容器に移し分量の水を加え、270℃のオーブンで15分炊く。その後蒸らし10分。
鯵は頭と内蔵を取り、3枚におろす。腹骨をとり、塩(分量外)をふって、しばらくおく(夏は冷蔵庫に入れておく)
小骨をとり、皮は頭から尾へ取り除き、一口大の削ぎ切りにし、※に10~15分漬け込む。
●の材料で薄焼き卵を作り、錦糸玉子にする。
大葉、しょうがを千切りにして水にさらし、白胡麻は炒ってふきんにつつんで切り、切り胡麻を作る。
1に*をかけて混ぜ合わせ、5と少量の鯵の漬け汁を加えて混ぜる。
6をお皿に盛り、錦糸卵・鯵・千切りにした甘酢しょうがを飾る。