有りもの簡単天津飯!弁当にもGOOD!の画像

Description

家に有る食材でOK!

材料 (2〜3人分)

5個
少々
本日材料は
7〜8本
半個
3枚程
ごま油
少々
甘酢調味料
醤油・酒・みりん
ほぼ同量
砂糖
お好み甘さ量
お酢
お好みすっぱさ

作り方

  1. 1

    玉ねぎは半月を薄切り、スナップエンドウは斜め千切り、カニカマ3等分くらいをほぐす、ハムも細かく。

  2. 2

    卵は1個につきひとつまみ程度の塩を加え溶き卵に。
    卵に全部の材料を加え混ぜます。

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油を加え熱し一気に卵材料を投入(始め強火)
    混ぜ混ぜして有る程度固まったら箸を止めちょい弱火で焼きます。

  4. 4

    お皿などに滑らせ移動、またひっくり返してフライパンに戻し、もう片面も焼いたら取り出します。

  5. 5

    醤油・酒・みりんほぼ同量入れ火にかけます。
    砂糖でお好みの甘みをプラス。

  6. 6

    火を止めてお酢で酸味をお好みで加え、水溶き片栗粉適量加え、また火を弱火にし、混ぜながらとろみをつけ餡の完成。

  7. 7

    写真

    後はご飯を盛って、卵の上に餡をかければ簡単天津飯の出来上がり!

コツ・ポイント

お弁当に入れる場合は、ご飯の上に、まずハムを2枚まんまのっけた上に卵をのせ餡をかけてます。
スープも持参すれば満足なランチ弁当に!

このレシピの生い立ち

有りもので簡単弁当を!
レシピID : 3010852 公開日 : 15/02/12 更新日 : 15/02/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート