新じゃがのヨーグルトパンキッシュ
Description
食パンを使っているので、主食も兼ねた一品。フィリングにはヨーグルトを混ぜて、低カロリーかつ、腸内環境改善効果も期待!
材料
(1人分)
2枚
1個(50g)
大さじ2(30g)
1/2個(50g)
1/8個(25g)
2枚(20g)
塩
少々(0.3g)
少々(0.08g)
少々(8g)
作り方
コツ・ポイント
とっても簡単に出来上がります。
卵を良く溶いてからヨーグルトと混ぜ合わせましょう。
卵を良く溶いてからヨーグルトと混ぜ合わせましょう。
このレシピの生い立ち
ヨーグルトを使った主菜にもなる料理が作りたかったので。
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。