低糖質☆豆と卵のダイエットサラダ

Name: 低糖質☆豆と卵のダイエットサラダ
Yield: 2人分
Ingredients: ミックスビーンズ 1袋; 卵 1個; マヨネーズ(今回はキューピーライト) 大さじ1; 麺つゆ 小さじ1/2

Description

便秘解消・代謝アップ・低カロリー・糖質オフ・低GIの完全ダイエットレシピです。
味も保証。完全低糖質サラダ

1袋

1個

マヨネーズ(今回はキューピーライト)

大さじ1

麺つゆ

小さじ1/2

麺つゆを味噌に変えても美味しいです(*^_^*)

豆・卵はたんぱく質が豊富。卵はアミノ酸もたっぷりです。筋肉量を落とさずに代謝もアップ。同時に便秘も解消。低糖質・低カロリーな完全食のメニューを作りたかったため。
タラコや鶏肉を入れても美味しい♫

レシピID : 3017536 公開日 : 15/02/15 更新日 : 15/02/21

1件 (1人)

2016年6月21日

初れぽ

とっても美味しくできました～＼(^o^)／

作者コメントを見る

ありがとうございます(^-^) 便秘解消美肌へ♡