簡単☆ヘルシー☆マクロビ☆ベーグル
妃羅芽
作り方
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1
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全ての材料をポリ袋に入れ
粉っぽさがなくなるまでよく混ぜます
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2
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手にくっつかないくらいの硬さになったら
ドーナツ型にします
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3
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鍋にベーグルが浸るくらいの水と
分量外のはちみつ（大さじ1くらい）を入れ
沸騰させます
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4
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沸騰したら2を入れ
両目30秒程度茹でます
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5
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200℃に温めたオーブンで20分焼いたら
完成です☆
写真はノンフライヤー200wで
20分焼きました！
カリふわ♡
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コツ・ポイント
直ぐに食べないときは冷凍保存も可能です
食べる前にオーブントースター300wで
温めなおすと美味しく食べられます♪
油、フラワー、卵、牛乳不使用の
超アレルギー対応メニューです(♡˙︶˙♡)
食べる前にオーブントースター300wで
温めなおすと美味しく食べられます♪
油、フラワー、卵、牛乳不使用の
超アレルギー対応メニューです(♡˙︶˙♡)
このレシピの生い立ち
ベーグルが食べたいのに
田舎過ぎてどこにも売ってない！
どうしても食べたいけど
カロリーが…
どうせなら、マクロビで
低giなベーグルを作ろうと思い
作ってみました（；^^）
田舎過ぎてどこにも売ってない！
どうしても食べたいけど
カロリーが…
どうせなら、マクロビで
低giなベーグルを作ろうと思い
作ってみました（；^^）
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
(
)
妃羅芽
