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レンジで焼魚美味しく、簡単、洗い物なし！

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Description

失敗しない焼魚 まとめ焼きをして、冷凍のまま保存。冷凍のまま電子レンジで焼くスゴ業

材料 （1人分）

魚の切身
70g
塩
20g
醤油
大さじ1
水
100cc

作り方

  1. 1

    切身に✕の飾り包丁を入れる

  2. 2

    水、醤油、塩をジプロックに入れて切身を入れて封をします。

  3. 3

    写真

    30分冷蔵庫に置いて取り出したら水気を取って皮目を下にして閉じます

  4. 4

    写真

    容器を閉じたら600w2分

  5. 5

    写真

    出来上がりです。あとはポイ捨て匂い知らずで簡単

コツ・ポイント

一度に沢山作りおきすると保存期間も長く、余分な醤油もいらないのでカロリーオフ

このレシピの生い立ち

やっぱり手間が掛からないように作りたかった。
レシピID : 3026283 公開日 : 15/02/20 更新日 : 17/01/08

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レンジで焼魚美味しく、簡単、洗い物なし！
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