海老とアボカドの豆乳ヨーグルトサラダ☆

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Description

手づくりアボカド豆乳ヨーグルトドレッシングでヘルシーサラダに!刻んだゆで卵がタルタルソースのようなコクを出してくれます。

材料 (2人分)

1パック
2/3〜1個
6〜8個
1/2〜1本
少々
1個
豆乳ヨーグルト
100g
オリーブオイル又はココナッツオイル
小さじ1〜2
酢、レモン汁
小さじ1〜2
塩、胡椒、柚子胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    むき海老をゆでる。具材を一口大に切る。玉ねぎはみじん切り。全てボールに入れる。アボカドは1/3ほど残しておく。

  2. 2

    写真

    ドレッシングを作る。 残したアボカド1/3、豆乳ヨーグルト、酢、お好みのオイル、塩、レモン汁をミキサーにかける。

  3. 3

    写真

    具材とドレッシングを和える

  4. 4

    写真

    ゆで卵を刻んでトッピング。最後にお好みで胡椒、柚子胡椒を添えたら出来上がり☆

コツ・ポイント

普通のヨーグルトでもできます。
コクがあるので、オリーブオイルと酢は少なめでもOK!お好みで調整してください。柚子胡椒もお好みで。糖質制限されてる方にも安心!

このレシピの生い立ち

自家製豆乳ヨーグルトを料理に活用したくて、思いつきました!
レシピID : 3040101 公開日 : 15/02/27 更新日 : 15/02/27

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