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♥簡単ジューシーヘルシー鳥むね肉炒め♥

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Description

人気検索トップ10入り感謝(^∧^)簡単ですが、非常に美味しいです✨
ご飯が進む、鳥むね肉とピーマンのシンプル炒めです✨

材料 （１人分）

鳥むね肉
100gくらい
ピーマン
2個
塩胡椒
少々
にんにく
ひとかけ
しょうが
チューブ2cnくらい
片栗粉
適量
みりん
大1と1/2くらい
めんつゆ
大1と1/2くらい

作り方

  1. 1

    鳥むね肉は2cmくらいのそぎ切りにし、ピーマンは細切りにします。

  2. 2

    ボウルにめんつゆ、みりん、おろしたにんにく、しょうがを入れて混ぜ、
    そこにそいだ鳥むね肉を入れて10分〜つけておきます。

  3. 3

    熱したフライパンでピーマンを炒めます。
    軽〜く塩胡椒で味をつけます。
    炒まったら、一度お皿にあげます。

  4. 4

    10分〜つけておいた鳥むね肉に片栗粉をまぶし、よく火が通るまで炒めます。

  5. 5

    先程のピーマンも一緒に軽く炒め、からんだら完成です‼

コツ・ポイント

みりんとめんつゆは1:1なので、お好みの味の濃さで調整してみて下さい。

このレシピの生い立ち

母から教わった簡単で美味しいレシピです✨
レシピID : 3042084 公開日 : 15/03/01 更新日 : 15/03/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2015年4月26日
写真
mamihys
簡単なのに美味しくできて満足でした！お弁当にも持っていきます！

作ってくださりありがとうございます(^^)美味しそうですね‼

2015年3月5日
初れぽ
写真
はるよん！
簡単で美味しかったです！ありがとうございました(^.^)

作って頂きありがとうございます♪盛りつけとても素敵ですね!!

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♥簡単ジューシーヘルシー鳥むね肉炒め♥
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