さんまの松前煮の画像

Description

~稲美町学校給食メニュー~
骨離れがよく、子どもにも食べやすい煮魚です。

材料 (4人分)

2尾
5g
土しょうが
ひとかけ
A しょうゆ
大さじ2
A 酢
大さじ1と1/2
A さとう
大さじ1と1/2
A 酒
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    さんまは頭を切り落とし、1/2に切り、内臓を出してきれいに洗う。

  2. 2

    土しょうがはみじん切り、だし昆布は細く切る。

  3. 3

    土しょうが、だし昆布、A、水(ひたひたになるくらい)を鍋に入れ煮立たせ、さんまを入れて煮る。

  4. 4

    落としぶたをするか、途中で煮汁を回しかける。

コツ・ポイント

だし昆布を一緒に煮ることでよりおいしくなり、ミネラルも摂取することができます。調味料に酢を加えることでさっぱりと仕上がります。

このレシピの生い立ち

稲美町の給食は昭和34年から始まり、今年で56年になります。小学校だけでなく、平成26年度から中学校でも自校方式でスタートしました。手作りの温かい給食を子どもたちに提供しています。
レシピID : 3050062 公開日 : 15/03/16 更新日 : 15/03/16

このレシピの作者

稲美町学校給食
稲美町内の小中学校で提供している安心安全な給食レシピです。食事バランスを考慮した、稲美町自慢の給食をぜひご家庭でも味わってください。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
けいでぃ
とっっっっても美味しかったです。母の味に似ていました。