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ダイエット糖質制限◆おかずチーズケーキ

ダイエット糖質制限◆おかずチーズケーキの画像

Description

『ちょっとチーズが濃厚なキッシュ』
そんなお味のおかずケーキです♪
糖質制限でもOKおかずですよ

材料 （パウンド型1個分）

クリームチーズ
２００ｇ
ココナッツ油又はバター
大さじ２
★卵
1個
★糖、エリスリトール使用
大さじ1
★醤油
小さじ１
（★塩
必要があれば適量）
★粗挽き黒コショウ
多めが美味しい
■ 具
厚切りハム、ベーコンやソーセージでも
2枚
トマトやプチトマト、お好みの茸、菜の花
各２０～４０ｇ

作り方

  1. 1

    写真

    ２０１６、３/２０
    話題のレシピに掲載頂きました！
    感謝♥

  2. 2

    材料全てが入る耐熱容器にクリームチーズと油を入れ、レンジにかける

  3. 3

    柔かくなったら★を加えて良く混ぜ滑らかなペーストにする

  4. 4

    写真

    １ｃｍ角にカットした具を入れて混ぜ合わせる

  5. 5

    写真

  6. 6

    写真

    パウンド型にオーブンシートをひいて、生地を流し入れる
    上に具やコショウをトッピングする

  7. 7

    写真

    オーブンを余熱し、１６０～１７０℃で４０～５０分で焼く

  8. 8

    写真

    出来立ては柔かいので取り出せるようになったら型から取り出す、又は型のまま、冷蔵庫でよく冷やしてから頂きます

  9. 9

    写真

    ママッシーさんがココット焼き下さいました、切らずに保存出来る＆切らないから具沢山でも崩れない！とっても可愛い♥皆様も是非

コツ・ポイント

甘い好きなので糖は多めに、家のチーズが塩分高めだったので塩は入れず作りました、お好みなどにより甘味と塩味の加減下さいね
具は入れすぎると崩れやすくなりますのでご注意ください

このレシピの生い立ち

トマトは野菜の中では糖質高めだけど彩りに少しだけ、後は低糖質素材なので糖質制限おかずにおススメです＾Ｕ＾♪
レシピID : 3051921 公開日 : 15/03/06 更新日 : 16/03/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

25件 (24人)
2017年7月1日
写真
metabo3号
パウンド型で。何度作っても必ず美味しい。残り野菜も大活躍！

わあ！喜んで頂けていて良かった(*´꒳`*)♪レポも感謝です

2017年6月15日
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metabo3号
月二回は作ってます。糖質制限おかずに文句ナシ！とても美味しいす

月二で作って下さってたのですね≧U≦お役に立てて良かった！

2016年12月9日
写真
blumen☆
とーっても美味しい！3歳の息子にもかなり奪われました(^_^;)

息子ちゃんに気に入ってもらえて良かった♪レポに感謝*´꒳`

2016年11月7日
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あたむ❤189
クリームチーズ消費に〜確かにチーズケーキみたいだけどおかず！

お役に立てて良かった〜！レポありがとう(*´꒳`*)♪

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のほほ～ん♪幸せご飯
ダイエット糖質制限◆おかずチーズケーキ
by のほほ～ん♪幸せご飯