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おから入りほうれん草の白和え

おから入りほうれん草の白和え の画像

Description

薄味が好みな方は味噌を少なめに入れて下さい

材料

豆腐
1丁
ほうれん草
1束
おから
５０〜
塩
１/４
すりごま
大さじ４〜
砂糖
小さじ１
鰹節
一掴み（１パック）
醤油
小さじ１/4
白味噌
大さじ１

作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹でて３㎝〜水切りしておく。

  2. 2

    ボールに調味料を全て入れて豆腐１丁、ほうれん草、おからを加えたら手で味噌を潰しながら和える。

  3. 3

    味をみて足りなければ塩を足す。
    緩いようならおからを足す。

    器に盛って出来上がり♡

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

白和えが大好きな旦那さん。
豆腐の水切りを忘れてしまった時におからを入れてみたところ大好評だったので定番料理になりました♡
ズボラにピッタリヘルシー料理です♡
レシピID : 3052778 公開日 : 15/03/06 更新日 : 15/03/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (8人)
2023年2月3日
写真
saki1010
簡単で美味しかったです。
#和食でほっこり
2018年3月3日
写真
美琉來姫
豆腐なし☆おからでも美味しく作れるレシピ探してました♡美味しい！

とっても美味しそうです♡つくれぽありがとうございます♡

2017年1月30日
写真
avrilseise
白味噌の田楽の残りで作りました冷蔵庫には探せば色々ありますね

とっても美味しそうです！ つくれぽありがとうございます！

2016年6月22日
写真
黒べっち
フワフワの出来上がりに満足♡ 美味しくいただきました。

とっても美味しそうに作って頂きありがとうございます♬

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( )
たぁにし
おから入りほうれん草の白和え
by たぁにし