おからチーズ蒸しパン 糖質制限おやつ
れちゃん♡
作り方
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1
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♡今回使った材料♡
おからパウダーは
メーカーによって
給水量が変わるので
調整して下さい
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2
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クリームチーズは室温に戻して柔らかくする
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3
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全ての材料を混ぜ合わせる
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4
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シリコン型やタッパーに入れてラップをふんわりかける
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5
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レンジ600wで3〜5分加熱
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6
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完成したら冷蔵庫で
よく冷やした方が
濃厚なチーズの味に
なりおいしいです
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7
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糖質合計6.38g
シリコンドーナツ型で8個出来ました。
一個あたり糖質量はたったの0.78gです♡
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コツ・ポイント
冷凍保存も出来ます。
チンしても自然解凍でも美味しいので
多めに作っておやつにどうぞ♡
チンしても自然解凍でも美味しいので
多めに作っておやつにどうぞ♡
このレシピの生い立ち
糖質オフなスイーツが食べたかった♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
れちゃん♡
