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鰯を頭・骨と身にわける。捨てるのは皮と内臓のみ)
椎茸の茎を5mm角程度にみじん切り
ネギを細かく切り、ニンニク、生姜を細かくみじん切りにする
それぞれを混ぜ、トントンと包丁で叩く
先ほど叩いたものに味噌を追加
ゴルフボール大のつみれ団子作成
味噌汁にせよ、鍋にせよ骨と頭で良い出汁出ますよ
鍋や味噌汁に最適です