ウェイパーで楽勝おから!の画像

Description

おからNGだった旦那さんのダイエットの為、おから初心者向けの味付け♪

材料 (おから1袋分)

1袋
2個
一握り
適量
ウェイパー
適量

作り方

  1. 1

    炒飯を作るように、フライパンに油をして玉子をさっと焼き、一旦取りだします。冷蔵庫に牛脂があったので今日はそれを油に。

  2. 2

    フライパンを洗わずに、おからとコーンを入れて炒め、玉子も戻して、ネギも入れて炒めます。

  3. 3

    ウェイパーを1カップ位のお湯に溶いてフライパンへ。全体に吸わせてからお好きなしっとりかパラパラか…まで飛ばして完成♪

コツ・ポイント

おからは吸い込みが早いので、水とウェイパーを別々にフライパンに入れてしまうとムラが出来てしまうので、先に溶かして入れます。水分を飛ばして煮詰める事を計算して薄めに!

このレシピの生い立ち

当日、生春巻を作ろうと決めていたので、和風じゃない味付けがいいなぁと思ってつくりました。
レシピID : 3060467 公開日 : 15/03/11 更新日 : 15/03/11

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