ミニメイソンジャーサラダ0314inUSの画像

Description

作り置きできて、かつ持ち運びもできる。朝は2人でひとつ、昼は各自ひとつずつ、夜は2人でひとつ。1日おきに6個作成。

材料 (サラダは約180g、8ozビン(240cc)使用)

(下から)マヨベースドレッシング
大さじ1
アップルサイダービネガー
小さじ1
ブラックペッパー
少々
千切りで
角切りで
1/3本をスライス
3個を半分にカット
適当に切って塩ゆで
オリーブオイル
少々
黒い豆の缶詰
大さじ1
一口大で多めに

作り方

  1. 1

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    今回使ったのは、マヨベースのドレッシングとちょっと甘めの酢・アップルサイダービネガー。

  2. 2

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    量としては、そこが隠れるくらいが目安。

  3. 3

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    硬めの野菜から入れていきます。にんじんが千切りなのは、生のにんじんにはちょっと抵抗があるから。

  4. 4

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    なるべく平行になるように、どんどん詰めます。

  5. 5

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    プチトマトは、切り口を外に向けるときれいです。

  6. 6

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    あっさりしたいときには、チーズやオイルは抜いてもいいかも。

  7. 7

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    適当に缶詰をチョイス。豆の缶詰をひと通りチャレンジしています。

  8. 8

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    豆をふちのところまで入れます。今回のは、ちょっと塩分がある豆。残りはメイソンジャーに入れて冷蔵庫へ。

  9. 9

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    左はぎゅーーーっとレタスまで詰め込んだ完成品。右は、まだまだこれからのもの。

  10. 10

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    完成。他のものと区別できるように、日付を書いて冷蔵庫へ。

  11. 11

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    次の日、こんなふうにできました。

コツ・ポイント

みっちり入れることと、葉野菜は特に水分をきっちり切ること。一番下にドレッシング、硬い野菜、その他、最後に葉野菜。葉野菜以外でビンのふちまで入れる感じです。材料は足りなくなったら、適当に足します。うちでは、いつも6個単位で作ります。

このレシピの生い立ち

アメリカに来て半年。アメリカのメイソンジャーサラダが流行っているらしいと聞いて、いざ探してみるとどこの店でも置いているメジャーっぷり。安いんだから、ちょっと作ってみたらハマってしまって9作目がこのレシピ。最後の数字は日付です。
レシピID : 3060672 公開日 : 15/03/16 更新日 : 15/03/17

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