アーモンドライスミルクの画像

Description

アーモンドミルク+ライスミルクのきれいになるための最強コンビ。一食置き換えやおやつに最適なドリンクです♪

材料 (1人前)

アーモンド ノンロースト
20粒
おいしいなめらかライスミルク
10g
少々
お湯又は水
200cc

作り方

  1. 1

    写真

    アーモンドをミルサーで粉末にします。ミルサーがない場合は市販のアーモンドプードル大さじ1を使用します。

  2. 2

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    ミルサーで粉末にした場合、こんな感じになります。粉砕しきれなかった小さな粒はここで取り除いておきましょう。

  3. 3

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    シェーカー代わりにジャムの空き瓶を使用します。材料をすべて瓶にいれて、お湯か水を注ぎます。

  4. 4

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    良く振り混ぜたら、アーモンドライスミルクの出来上がりです。

コツ・ポイント

アーモンドはノンロースト、ノンソルトのものを使用しましょう。ミルサーやフードプロセッサーが手元にない場合は、市販のアーモンドプードル(パウダー)を使用してください。いずれも開封後は冷凍庫で保存すると酸化しづらく鮮度が保てます。

このレシピの生い立ち

アーモンドミルク、市販のものはいろいろな添加物が含有しているし甘く味のついたものばかりなので自分でつくってみました。朝食や一食置き換え用にアーモンド+ライスミルクにしたところ少量の塩だけで充分美味しくいただけます。キレイになれそう♪
レシピID : 3069212 公開日 : 15/03/16 更新日 : 15/05/13

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