ダイエット♫満腹!蒟蒻deわらび餅❤️

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Description

全量食べても80kcal♫
罪悪感なく満腹になれます(*^_^*)

材料

大匙2(16g)
★パルスイート
大匙1

作り方

  1. 1

    写真

    コンニャクを小さくちぎって耐熱容器に入れ、水を入れてから蓋(ラップ)をし、600wのレンジで2分加熱する。

  2. 2

    写真

    加熱後に水洗いし、ザルにあげ、ペーパー等で水気を拭き取る。

  3. 3

    ★を混ぜ合わせたものに2を入れて、全体にまぶして完成(*^_^*)

コツ・ポイント

きな粉をまぶした後に時間をおくと、水気が出てベチャベチャするので、まぶしたらすぐに食べてください♫

このレシピの生い立ち

授乳中でお腹が減る〜(>_<)
罪悪感なく満腹になりたくて(^^;;
レシピID : 3073151 公開日 : 15/03/17 更新日 : 15/03/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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まみずな*
思ってたより美味しかったです!

レポありがとうございます(๑>◡<๑) 蒟蒻さらに茹でこぼしたら、もっと美味しいかもしれません!

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クックG493OB☆
すぐ出来て簡単でダイエットにぴったりで最高です\( ・ω・ )

レポありがとうござます(o^^o)

初れぽ
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まいうぅ
罪悪感なく、たっぷり食べれますね^ ^こんにゃくも気にならない!

罪悪感なく、満腹感バッチリですよね(^_^)vレポ感謝です!