免疫力向上♪れんこんスパ♪ペペロンチーノ
コマッティ
作り方
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1
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スパゲッティを茹でる。(記載されてるゆで時間より1分短くあげる)
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2
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フライパンに薄切りにしたれんこん、ニンニク、油をいれ軽く炒める。
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3
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茹でたスパゲッティと茹で汁、創味シャンタン、唐辛子をあわせ、軽く絡め出来上がり♪
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コツ・ポイント
サラダスパを使うので、茹で時間が短く簡単に出来ます。れんこんの皮はむかないでください。水にもさらさないでOKです。
このレシピの生い立ち
免疫力を高めるレシピです。これからの時期にぴったりです。れんこんを１日20g食べると良いそうです。
コマッティ
