ノンオイルおからクッキークリスマスver

ノンオイルおからクッキークリスマスverの画像

Description

ワンボウルならぬワンビニール袋でノンオイルおからクッキーです。砂糖もかなり控えてあります。おからの他にも沢山体にいい食材が入ってます^^食べ応えがあり腹持ちもいいですよ^^vv今回は季節柄、クリスマスver.を作ってみました。

材料 (30cm天板2枚分)

250g
100g
砂糖
20g
白・黒ゴマ
各10g
1個
30g

作り方

  1. 1

    はかりの上で計量しながらビニール袋の中に全ての材料を入れて混ぜ混ぜもみもみする。

  2. 2

    1つにまとまったらビニール袋の上から麺棒で厚さ5mmくらいに伸ばし、ビニール袋の2辺を開いて、袋の上で好みの型で抜く。

  3. 3

    天板に並べ200度に余熱したオーブンで30分くらい焼く。

  4. 4

    写真

    画像奥は5mm厚に伸ばして四角くカットしたもの、画像手前は丸めて手の平で少し押しつぶしたものです。四角い方がカリカリ、丸い方が中はしっとり外がカリカリに焼きあがっています。

コツ・ポイント

ボウルも汚れず使ったビニール袋はポイっと捨てるだけ。超が何個もついてしまう程、楽チン簡単レシピです。体にもいい食材が沢山入っている、ダイエット用クッキーです。カリカリザクザクがお好みの方は好みの型で抜くか、包丁でカットしてください。中はしっとり外はカリカリがお好みの方は丸めて手のひらで少々つぶし焼いてくださいね。

このレシピの生い立ち

私のためのクッキーです。娘も好きかも・・・
レシピID : 307580 公開日 : 06/12/05 更新日 : 06/12/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート