簡単!タンドリーチキン♡の画像

Description

揉み込むだけ!簡単タンドリーチキン!

材料 (一人分)

鶏もも肉 唐揚げ用
200グラム
大さじ4
ケチャップ
大さじ3
醤油
大さじ2
にんにくチューブ
2〜3センチ
白ワインか酒
大さじ2
はちみつ
小さじ1
カレー粉
小さじ1.5

作り方

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    材料はこれだけ!後はポリ袋を用意してくださいね♪

  2. 2

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    鶏肉はフォークで刺して穴をあけておく。

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    材料をポリ袋に全て入れてよく揉み込み、口を縛ってからさらにポリ袋を重ねて口を閉じ、冷蔵庫で30分〜1時間ほど休ませておく

  4. 4

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    オーブンは200℃に余熱しておき、オーブンペーパーを敷いた天板にタレを拭いすぎないよう落として、皮を上にして肉を並べる。

  5. 5

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    20〜25分ほど、お好みの焼き色がつくまで焼く。

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    盛り付けたら完成!

コツ・ポイント

酒はなくても大丈夫です!
オーブンがない場合は、フライパンでじっくり焼いてください(^ω^)

このレシピの生い立ち

テレビを見ていて食べたくなり、自分なりに考えながら作ってみました(^ω^)
レシピID : 3076823 公開日 : 15/03/19 更新日 : 15/03/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クック7M9WZ0☆
鶏胸肉で作りました♪カレー粉の味がしっかり染み込んでいて美味です

胸肉だとヘルシーでいいですね♡作ってみます!レポありがとう!

初れぽ
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10003
初挑戦でしたが、美味しくできました☆レシピありがとうございます!

つくれぽありがとうございます♡是非リピしてくださいね♡