簡単!ヨーグルトパフェの画像

Description

生クリームじゃないのでヘルシーです。お家で簡単にカフェ気分を味わえます。ダイエット中の朝ご飯にも◎

材料 (1人分)

1人分
コーンフレークやフルグラなど
下にひく分
(カラースプレーなど)
少々

作り方

  1. 1

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    ガラスのコップ(あればパフェ用のグラス)の底にコーンフレークやフルグラなどをひく。(ドライフルーツなどでも◎)

  2. 2

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    コップの半分くらいまでヨーグルトを入れる。

  3. 3

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    一口サイズにカットしたバナナ(リンゴやイチゴなどお好きなフルーツ)をだいたいコップの2/3位まで入れる。

  4. 4

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    その上から少しヨーグルトをかけて♢完成♢

  5. 5

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    カラースプレーなどをかけるときれいです。ポッキーをさしたり、チョコをかけたりしてもいいですね!

コツ・ポイント

フルーツにバナナを選んだ場合、食べる用のスプーンで切れば包丁を使わずにすみます。

このレシピの生い立ち

生クリームが嫌いな私も食べれる生クリームを使わないパフェを作りました。
レシピID : 3081230 公開日 : 15/03/22 更新日 : 15/03/22

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