アボカドスプラウト・スムージー
村上農園
作り方
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1
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いちごはへたをとる。アボカドは皮をむき、種をとり適当な大きさに切る。
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2
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すべての材料をミキサーに入れて、なめらかになるまで撹拌する。
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コツ・ポイント
アボカドは切ったあと時間が経つと酸化して変色するので、切ったら早めにミキサーにかけてください。
このレシピの生い立ち
ビタミンEや不飽和脂肪酸、食物繊維といった栄養を豊富に含むアボカドと、ビタミンCたっぷりのいちご、ブロッコリースーパースプラウトを組み合わせた美容におすすめのスムージーです
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村上農園
