詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 (詳細はこちら)
パプリカは縦1㎝幅に、きゅうりは5㎝幅に切って縦に4等分する。にんにくは2等分にする。
ゴボウは5㎝長さに切りさらに縦に4等分して、レンコンは皮をむいて縦に8等分して水にさらす。しばらくしたら水気をきる。
耐熱ボウルに水1/2カップと*と野菜を入れ、ボウルよりひとまわり小さいオーブンペーパーをのせる。
端を少しあけてラップをして600Wで5分加熱する。野菜の上下を変えてさらに600Wで4分加熱してそのまま冷ます。
粗熱がとれたら冷蔵庫で保存する。