簡単激ウマ!マッシュルーム豆苗のガリバタ
Description
推薦レシピ入り感謝★3分で完成!お肉なしでメイン!バターを効かせて糖質制限♪きのこはエリンギえのきだけ椎茸しめじ何でも♪
材料
(洋皿1枚くらい)
あればジャンボマッシュルーム
1パック
(なければ普通の
マッシュルーム)
1袋
バター
10g
醤油
小さじ1/3
にんにく
すりおろし1/3
お好みの塩コショウ
少し
その他キノコ類なんでも
2パックや2袋
にんにくはチューブでも
お手軽だし
我が家はクレージーソルト
二振り
作り方
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1
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ジャンボマッシュルームをケーキのように放射線状に8~12切り
豆苗は根元を切って、残りを2つに。
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2
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バターを弱火で炒め始めて、溶けたらニンニクを投入。
生のニンニクの場合は早めに炒めてくださいね。
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3
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キノコ類を投入!
火が通ったら、豆苗を投入!
クレージーソルトをぱっぱっ!
鍋底に醤油を入れて、全体を大きく鍋返し。
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4
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豆苗に透明感が出てきたら完成!
火を入れ過ぎないようにしてくださいね~♪
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コツ・ポイント
きのこにはちゃんと火を通して、その後は手早く!!!
このレシピの生い立ち
ジャンボマッシュルームと豆苗がセールだったので(^^;
ガリバタ万能!
ガリバタ万能!