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高野豆腐フレンチトースト

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Description

低カロリーで、たべたくて！

材料 （2人分）

高野豆腐
4枚
牛乳
150
卵
一個
蜂蜜
お好みで

作り方

  1. 1

    お湯で高野豆腐を戻す

  2. 2

    卵と牛乳を、合わせる

  3. 3

    高野豆腐をよく絞って、
    牛乳と卵を溶いたものに
    しっかりつける

  4. 4

    弱火でゆっくり火を通して、
    火が通ってきたら
    強火で焦げ目をつける

  5. 5

    最後に、蜂蜜かけて完成！

コツ・ポイント

高野豆腐はよく絞らないと水っぽくなります
牛乳と卵をつけるとき、液が足りなかったら牛乳を付け足してください

このレシピの生い立ち

低カロリーで、たべたくて！
レシピID : 3094278 公開日 : 16/07/15 更新日 : 16/07/15

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Rirakkumak
高野豆腐フレンチトースト
by Rirakkumak