【ガッツリ男飯】照り焼きチキン&豚汁定食

★照り焼きチキン
1.焼き色がつくまで鶏肉をよく焼く。
2.合わせておいた調味料を投入、煮絡めて完成！

★豚汁
1.ごぼうはよく洗って薄切りに。人参はいちょう切り、玉ねぎは薄いくし切り、しめじは石づきを切り落とす。

2.ごま油を熱し、ごぼうを炒めて一旦取り出す。にんにくと生姜と豚肉を炒める。
3.野菜を投入して炒めたら、水を加え煮る。