ぶりとピーマンの中華風レモン炒めの画像

Description

レモンの爽やかなおかずで、コッテリした食べ物が続いたらぜひお試しを!!

材料 (二人分)

3切れ
3~4個
少々
にんにく
ひとかけら
生姜
ひとかけら
調味料
レモン汁
大さじ3
砂糖
小さじ1
鶏ガラの素
小さじ1/2
オイスターソース
小さじ1
小さじ1
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    ぶりは塩降って置いておき、水分がでたらキッチンペーパーで拭き取る

  2. 2

    にんにく、生姜はみじん切り。ピーマンとしいたけは一口ぐらいに切る。
    調味料を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    熱したフライパンに油をひいて、ぶりを焼いて一旦取り出す。

  4. 4

    同じフライパンをペーパーで一度フライパンを拭いて、油をひいてしょうがとにんにくを炒め、ピーマンとしいたけを炒める。

  5. 5

    取り出したぶりを戻し入れ、調味料を加えて絡めたら出来上がり。

コツ・ポイント

ぶりを戻し入れたらやさしく全体を絡めてください!
ぶりがボロボロになっちゃうので。

このレシピの生い立ち

ぶりをあっさり食べたかったので!
レシピID : 3116119 公開日 : 15/04/14 更新日 : 15/04/14

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