授乳中 おやつ ガレットの画像

Description

妊婦の方、授乳中の方にオススメです。ゆるくて美味しいマクロビ模索中です。

材料 (1〜2人分)

蕎麦粉
50グラム
15グラム
適量
お好きなトッピング
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ボールに蕎麦粉と片栗粉を入れます。

  2. 2

    写真

    水を入れてサラサラになるまで混ぜます。生地は1時間ほど寝かせます。

  3. 3

    写真

    フライパンで弱火にして両面を焼きます。

  4. 4

    トッピングして出来上がりです。今回のトッピングはカボチャフレーク、豆乳グルト、シナモン、サツマイモです。

コツ・ポイント

トッピングにシナモンを加えることでサツマイモとカボチャの甘さが引き立ちますので砂糖不要でも美味しく食べられます。

このレシピの生い立ち

授乳中の小腹が空いた時に食べます。
レシピID : 3117976 公開日 : 15/04/14 更新日 : 15/04/15

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