鰯と春キャベツの和風ペペロンチーノ

鰯と春キャベツの和風ペペロンチーノの画像

Description

イワシの缶詰めを使うので簡単・スピーディーです。

材料 (2人分)

2人分
塩(茹でる時用)
適量
鰯の醤油煮缶詰
1缶
オリーブオイル
大さじ1
にんにく(チューブ)
2㎝ぐらい
鷹の爪
1/2本
3枚
和風出汁の素
小さじ1

作り方

  1. 1

    パスタを指定の分数でゆでる。
    ゆで汁は後で使うので捨てない。

  2. 2

    写真

    パスタと平行して、缶詰鰯の大きい骨を取ったら1㎝角ぐらいに切る。
    缶詰鰯のタレは後で使うので捨てない。

  3. 3

    熱したフライパンにオリーブオイルをしいて、にんにくと鷹の爪を炒める。

  4. 4

    にんにくの良い香がしてきたら、鰯を入れて炒める。

  5. 5

    適度な大きさに切ったキャベツと缶詰鰯のタレと和風出汁の素とパスタのゆで汁(お玉半分ぐらい)を入れる。

  6. 6

    キャベツがしんなりする前に、ゆであがったパスタを入れ、よく混ぜる。

コツ・ポイント

ニッスイ 魚介和惣菜 いわし味付 の缶詰めを使いました

このレシピの生い立ち

お昼にパパッとできるものがないかなぁと考えていたところ、思い付きました。
レシピID : 3120911 公開日 : 15/04/24 更新日 : 16/05/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
みみー!
豆苗を使用して作りました!美味しかったです(^^)

豆苗!私も今度入れてみます♪つくれぽ有難うございます♪