フキのエスニックサラダの画像

Description

フキのシャキシャキ感を生かしたレシピです(o^^o)

材料 (2人分)

1/2個
1本
△調味料△
△ナンプラー
大さじ1
△レモン汁
大さじ1
△砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    下処理してあるフキを3cmほどの長さに切る。竹輪も長さをふきにそろえて切る。

  2. 2

    ボウルにツナ缶と調味料の材料△を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    ②のボウルに①で切ったフキと竹輪を入れてよく和える

コツ・ポイント

フキの下処理→①買ってきたフキに塩適量をまぶして板ずりしたら軽く茹でます。(茹ですぎないように)

②水にとり皮をむいて、きれいな水を貼った容器に移します。

上記完了したら何にでも使えます。

このレシピの生い立ち

フキというと和風を考えがちですが、大好きなナンプラーを使ってサラダはできないものか〜とよく作る定番ナンプラードレッシングで和えたところ、さっぱりシャキシャキに仕上がりました。
レシピID : 3132661 公開日 : 15/04/20 更新日 : 15/04/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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mmameco
蕗の葉鮭フレ代用で☆蕗の苦味にエスニック風味ご飯すすみ過ぎます!

蕗の葉もいいですね!コメントありがとうございます(o^^o)