簡単押麦グラノーラ♪おやつや朝食に！
健康第一♪実験中
作り方
-
-
1
-
１つのボールへ
材料を入れる！
＊押麦
＊きな粉
＊小麦粉
＊砂糖
＊牛乳
を計量して、混ぜる
-
-
-
2
-
１．を混ぜてみて、べとっとする固さになったら、くるみをキッチンバサミで刻んで入れる。
-
-
-
3
-
※べとっとしないようであれば、牛乳を少しプラス。
-
-
-
4
-
予熱なし！
オーブン上段で。
①1８0度1５分
焼けたら、ブロック状に少し崩す
※少し柔らかい状態でも大丈夫です
-
-
-
5
-
さらにオーブン上段で。
②1８0度３～５分前後
ブロック状の塊を固めるためにさらに焼きます
焦げないように見張る！
-
-
-
6
-
計１８～２０分位焼いてから、オーブンに放置して、冷めたら保存容器へ！
-
-
-
7
-
※ヨーグルトや牛乳と一緒に食べると、止まらないので要注意です！
-
-
-
8
-
初代押麦グラノーラはコチラ
（http://cookpad.com/recipe/3111584）
-
コツ・ポイント
ブロック状にするには、
材料を混ぜた時にベトッとした感覚があれば、
大丈夫かと思われます。
おそらく、
砂糖や粉もの（小麦粉、きな粉）の配分、牛乳の水分量のバランスかなという感じです。
砂糖なしにしたいことろですが、入れないと固まりません。
材料を混ぜた時にベトッとした感覚があれば、
大丈夫かと思われます。
おそらく、
砂糖や粉もの（小麦粉、きな粉）の配分、牛乳の水分量のバランスかなという感じです。
砂糖なしにしたいことろですが、入れないと固まりません。
このレシピの生い立ち
毎週グラノーラを焼いているうち、
エネルギーが気になり、少しでも
低エネルギーで美味しいものを作りたかったので、日々研究しています。
簡単すぎて、週１～２回は作ります。
押麦の消費量がハンパないです（笑）
エネルギーが気になり、少しでも
低エネルギーで美味しいものを作りたかったので、日々研究しています。
簡単すぎて、週１～２回は作ります。
押麦の消費量がハンパないです（笑）
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
