☆簡単減量中オートミール朝食☆

Name: ☆簡単減量中オートミール朝食☆
Ingredients: オートミール 50g〜; 卵 1個; にんにくチューブ 5センチくらい; しょうゆ 適量; カレー粉 お好みで！

Description

現在減量中で、朝の主食をオートミールにしたのですが筋肉をなるべく落とさないようなレシピがないかな〜と思って作りました！

50g〜

1個

にんにくチューブ

5センチくらい

しょうゆ

適量

カレー粉

お好みで！

卵のコクと、にんにく、しょうゆがいいアクセントになってて減量でもおいしく食べれます！朝に卵を食べると、その日1日は、お腹が減りにくいっていいますもんね(｡-_-｡)

レシピID : 3158923 公開日 : 15/05/06 更新日 : 15/10/23

2件 (2人)

2015年10月9日

ランチにオートミール30g♪いつもの味に飽きが来てたので美味し

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ありがとうございます(^-^)

2015年9月9日

初れぽ

にんにく効いてて美味しかったです！(^^)

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美味しく食べていただけて良かったです^ ^