豆腐ホワイトソースで簡単ドリアの画像

Description

豆腐ホワイトソースを使うのでヘルシーで簡単にドリアが作れます(^ω^)

材料 (一人分)

豆腐ホワイトソース
100g
茶碗1杯
ごはんの具
好きなだけ
シーフードミックスまたは挽肉
好きなだけ
1/4個
バター
10g
トッピング
好きなだけ

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐ホワイトソースの作り方♪
    レシピID:3171314
    混ぜるだけでできます!

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにして、バターを溶かしたフライパンにミックスベジタブルとシーフードミックスまたは挽肉と一緒に炒める。

  3. 3

    塩、こしょうをして味を整えます。

  4. 4

    具が炒まったら、ごはんをいれてさっくり混ぜながら少し炒めます。

  5. 5

    写真

    ごはんができたら器に移しておきます。

  6. 6

    写真

    その上に、豆腐ホワイトソースをのせます。

  7. 7

    写真

    チーズもたっぷりのせます。

  8. 8

    写真

    オーブントースターでチーズに焦げ色がつくまで焼いたら完成です♪

コツ・ポイント

ごはんの具は、今回はシーフードミックスを使いました(^ω^)お好きなものを入れてみてください♪

このレシピの生い立ち

ごはんも、たんぱく質も、野菜もきちんと摂取できて手軽なごはんが作りたくて考えました♪
レシピID : 3171330 公開日 : 15/05/12 更新日 : 15/05/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

30 (28人)
写真
クックZF1G1U☆
簡単に作れて、味も美味しかったです!
写真
mintoneko
とても簡単にできました😊豆腐でヘルシーなので夜ご飯に作りました🌟次はご飯じゃなくてマカロニでやってみたいと思います!
写真
マスカル12
豆腐でヘルシーなのに、ホワイトソースみたいでおいしかったです☆

ありがとうございます(^ω^)ヘビロテしてください♪

写真
☆ちるり☆
グラタンにしてみました☆激美味♪

グラタンいいですね!ありがとうございます♪