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鳥むね肉の皮を取り除いてぶつ切りにする。長ネギはみじん切りにしておく。
フードプロセッサーを用意して、①の鳥むね肉と絹ごし豆腐を入れて撹拌する。撹拌したらボールに入れる。
②のボールにマ ①の長ネギ・マヨネーズ・正油・小麦粉を入れて、手でこねる。
チキンナゲットのタネを丸めて手で潰しておく。フライパンに多目にサラダ油を熱して、タネを揚げ焼きにする。
※タネが柔らかいので、スプーンですくって落として揚げ焼きにしても良いです。※天ぷら鍋であげる方が本当は良いです。