むね肉とブロッコリーの粒マスマヨ和え
Description
むね肉でヘルシーに蛋白質摂取を♪
ブロッコリーと和えて、粒マスタードでピリッと大人味です(^^)
ブロッコリーと和えて、粒マスタードでピリッと大人味です(^^)
材料
(2名分)
作り方
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1
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ブロッコリーと、むね肉をそれぞれ茹でます。
冷めたらむね肉は裂いておきます。
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2
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1と、調味料の●を和えます。
(新玉葱があったので、今回入れております)
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3
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盛り付けて出来上がり♡
ミニトマト5つあったので、半分に切り飾っています。
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4
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2015/12/28 ②①話題入りしました♪
皆様の盛り付けが美しく、勉強になります!年の瀬の話題入り重ねて感謝です☀
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5
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なつき☆ミさんより
「旦那は皿洗いさんといえばこのRpなんです♡笑 大好き♪毎度感謝♡」
凄く嬉しいです‼
素敵に感謝♥
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6
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komutatataさんより「バゲットサンドで夫朝食に~♬次はおつまみにしよっかなぁ★ごちです」バゲット挟み美味しそう♥
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7
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四ッ谷わかばさんより、仕上げのクレイジーソルトで味を締まって美味しいとのこと♡
お試し下さい♥
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8
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そらてんママさんが、彩りと栄養満点のロマネスコで作って下さいました❤️
なんともお洒落〰️✨♡
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コツ・ポイント
ピリッとします♪
お子さんに出す際は、粒マスタードを減らして下さい。
お子さんに出す際は、粒マスタードを減らして下さい。
このレシピの生い立ち
マヨネーズだけで和えるとカロリー上がるので、粒マスタードも入れて更にむね肉でヘルシーに☆
お弁当にもどうぞ(^^)
お弁当にもどうぞ(^^)