プロテイン◎しっとり♥お豆腐チョコケーキ
Description
動物性食品チョコ油ＢＰ不使用でしっとり
水切り無しでＯＫ
作り方の簡単さにもこだわり
ヘルシーでソイプロテインも取れる♪
水切り無しでＯＫ
作り方の簡単さにもこだわり
ヘルシーでソイプロテインも取れる♪
のほほ～ん♪幸せご飯
作り方
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今でも時々作るこのレシピ
自粛で周りが自宅筋トレ開始した
沢山作ってプロテイン摂取にプレゼント♪
あ味見に食べちゃった♪
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レシピID : 3092160
コンテスト受賞♪豆腐の黒糖くるみケーキ
の基になったレシピです
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人気検索トップ１０入り、ありがとうございます♥
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作り方♪→
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よき所で、オーブンを160度で余熱開始する
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材料がすべて入る大きさの容器に★以外！を
入れ泡立て器やバーミックスで滑らかなペーストにする（酒を入れる場合この段階で）
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②に★を振るい入れ混ぜ合わせる（ナッツ等はこの段階で混ぜるか上に飾る）オーブンペーパーをひいた型に流し入れ、平らにならす
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１６０度に達したオーブンで３０分位焼き、中心を茸串で刺して生の生地が付いてこなければ焼き上がり
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ケーキクーラー等で冷まして頂きます♪
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コツ・ポイント
含まれる糖質量◆
約４３ｇ＋α、
６っつにカットしたなら…一個なんと嬉しいたったの７ｇ♪♪
小麦粉３６，７ｇ＋絹ごし豆腐１，７ｇ＋ココア１，６ｇ＋味噌１ｇ＋コーヒー粉２ｇです、その他材料は微量の為含めていません
約４３ｇ＋α、
６っつにカットしたなら…一個なんと嬉しいたったの７ｇ♪♪
小麦粉３６，７ｇ＋絹ごし豆腐１，７ｇ＋ココア１，６ｇ＋味噌１ｇ＋コーヒー粉２ｇです、その他材料は微量の為含めていません
このレシピの生い立ち
「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加！
ミスでレシピを削除してしまってごめんなさい～！やっとやっとＵＰできました～！Ｔ▽Ｔ汗
ミスでレシピを削除してしまってごめんなさい～！やっとやっとＵＰできました～！Ｔ▽Ｔ汗
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
のほほ～ん♪幸せご飯
