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ヘルシーキャベツ焼き

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Description

キャベツの大量消費と
普通のお好み焼きよりヘルシーです♪

材料 （1人分）

キャベツ
1/4
卵
1〜2個
お好みソース
好きなだけ
マヨネーズ
好きなだけ
コーン
お好みで♪
餅
お好みで
チーズ
お好みで
豚肉(バラだと美味しい)
お好みで
青のり
好きなだけ

作り方

  1. 1

    きゃべつは千切りにして卵とまぜておく。(お好みで、コーン、餅、チーズ等を混ぜる)

  2. 2

    熱したフライパンに油を引いてキャベツを焼く。

  3. 3

    強火だと焦げるので弱火で蓋をして焼くとキャベツも柔らかくなりますよ(о´∀`о)

  4. 4

    写真

    焼けたらお好みソースとマヨネーズをかけて出来上がり♪

  5. 5

    お好みソースじゃなくても色んな味つけしてもいいと思います♪

コツ・ポイント

卵を2個にするとふわっと感があるので2個にしてもいいかも♪
キャベツだけだとヘルシー。
でもたまに色々やっちゃいたくなるから
餅とかコーンとか入れて焼くと幸せ♡

このレシピの生い立ち

お好み焼きはたまにめんどくさくて…
レシピID : 3180727 公開日 : 15/05/17 更新日 : 22/11/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2021年3月26日
写真
ヘイン♡
キャベツと卵だけなのでヘルシー！！小麦粉入れなくてもちゃんと作れました♫リピします♡
#キャベツが美味しい #キャベツたっぷり #キャベツ消費 #キャベツ #キャベツ焼き
2017年12月5日
写真
ぱぴぷゆい
小麦粉いらずで簡単美味！ヘルシーお好み焼きですね♪

ありがとうですヽ( ´ ▽ ` )ノヘルシーでいあですよね♡

2017年3月24日
写真
クック3BYNAQ☆
キャベツだけなのにボリュームたっぷり！美味しくできました＊

ありがとうございます♡これにチーズとか入れるといいですよ♡

2015年9月24日
写真
こす・こすお
低炭水化物の食事としては最高と思います。美味しかったー！

最高とかすごい嬉しい♡ありがとうございます(♡>艸<)

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( )
＊梅子＊
ヘルシーキャベツ焼き
by ＊梅子＊