めっちゃ簡単！回鍋肉風ホイル焼き
Description
炒めないのでヘルシー！ピリ辛ぅまー！
ぶたことり
材料
（２人分）
200g前後
二枚くらい
1/2個
一個
★甜麺醤
大さじ1
★豆板醤
小さじ1
★酒
小さじ1
★みりん
小さじ1
★砂糖
小さじ1
★しょうゆ
小さじ1/2
作り方
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1
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野菜を切る
キャベツ→2cm幅
たまねぎ→5mm幅
ピーマン→1cm幅
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2
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★印の調味料を合わせておく
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3
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アルミホイルに、玉ねぎをしき、肉を置いて、タレを小さじ1かける。
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4
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キャベツの1/4のせ、肉をのせたらタレを小さじ1かける。これを二段。
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5
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最後に、ピーマンをのせ、タレを小さじ1。これを２人分つくる。
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6
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ホイルの長い方を合わせて２回折り、サイドも２回折り込む。
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7
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オーブントースターの
600～700wで15～20分焼いたら完成！
良い匂いがしたら焼けてます♪
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コツ・ポイント
しっかり包むことかな！特にございませんw
このレシピの生い立ち
炒めたくなくてw
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ぶたことり
