豆苗の豚肉巻き♪の画像

Description

豚肉に巻くと子ども受けも抜群^^シャキシャキ豆苗美味しいです♪
2015/8/18 話題入りありがとうございます

材料 (2~3人分)

10枚(200g)
1袋
塩こしょう
適量
サラダ油
大1
適量
○醤油・酒
小2
○みりん
小1
○はちみつ
小1/2
○にんにくチューブ
3~5cm

作り方

  1. 1

    写真

    ○印をあわせます

  2. 2

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    豚肉の内側に塩胡椒をふり 半分に切った豆苗を巻きます

  3. 3

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    巻いたら茶漉し等を使って薄力粉を薄く振り掛けます
    あまり神経質にならなくていいです

  4. 4

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    巻き終わりを下にして焼き始めます
    途中ひっくり返して完全に豚肉に火を通してくださいね

  5. 5

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    焼けたらキッチンペーパーで余分な油をふき取ります

  6. 6

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    最後に合わせていた○印をまわしいれタレがしっかり絡むように転がしながら焼き上げる

コツ・ポイント

・予め豆苗を豚肉の枚数分に分割しておくと過不足なくできます♪

このレシピの生い立ち

・豆苗&豚肉ともに安く買えたので考えました
レシピID : 3189345 公開日 : 15/05/24 更新日 : 15/08/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ナピト
ニンニクのパンチがあるタレとっても美味しかったです♪三つ葉でごめんなさい^ ^
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sun9mama
昨日の夕飯に♪今日はお弁当にin♪美味しかったです!
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わたるんママ
ヘルシー!美味しい!最高です☆