ライスミルクベリースムージー♡の画像

Description

ラズベリーの香り成分は脂肪分解を促進してくれてビタミン、ミネラルが豊富な果物なので
ダイエット中の方にもオススメ♡

材料 (1人分)

はちみつ
大さじ2
10個
生クリーム
ミントの葉
飾り用

作り方

  1. 1

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    ライスミルクを牛乳や豆乳に変えても美味しいですのでライスミルクがない方は代用してみてください♪

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    ライスミルクは自分でも作れます♡

    玄米 お茶碗に軽く一杯
    水 500ml
    ミキサーにかけるだけ♪

  3. 3

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    ミキサーにライスミルク、氷、ラズベリー、はちみつを入れるときにラズベリーを1つだけ飾りように残しておいてください♪

  4. 4

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    氷が小さく砕けるくらいミキサーにかけます♡

  5. 5

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    グラスに移し生クリームをのせ、ミントとベリーを添えたら完成♡

コツ・ポイント

ライスミルクは玄米なので牛乳にアレルギーをお持ちの方にも飲んでいただけます♡

このレシピの生い立ち

流行りそうなライスミルクを使ってなにか簡単にできるものはないかなと考えた時に牛乳や豆乳のように使えるかなと考えて作ってみました♡
レシピID : 3199137 公開日 : 15/05/29 更新日 : 15/08/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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パクイェウン
ラズベリーがなかったので代わりにブルーベリーにしたよ。美味しい♡

いい感じ♡ 身体にとってもいいからね!

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ノリアキくん
ミックスベリーで作ったよ!これ好き♡めっちゃ美味しい(*^^*)

やった♡ ありがとう♡ あんなもミックスベリー好き♡

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ひろピーの娘なつき
ショコラベリーロールも作ってみたよ!美味しかった♪

すごーーーい!笑 嬉しいっ♡♡

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ポムー
苺で作ったよー❤️ココアよりこっちの方が好きかな!ソフトクリーム

かわいー♡ 美味しそうだね♡