私のダイエットメニュー★寒天きなこがけ
りょうこっち
作り方
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1
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水を小さい鍋に入れて火にかけ寒天をふり入れます。寒天が溶けるように2,3分沸騰させながらよ～く混ぜます。
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2
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寒天が溶けたら火を止めて冷まします。粗熱が取れてから容器に入れて固めてもいいですが、わたしは鍋のまま冷やして、小さくカットしたものをタッパーに入れて保存しています。
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3
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きなこと同量の甘味料を混ぜて寒天にかけて出来上がり♫
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4
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うちではカットした寒天ときなこと甘味料をブレンドしたものを作り置き（笑）
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5
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これがダイエットのお助け品☆カロリーゼロってすごい。。。
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コツ・ポイント
寒天の固さはお好みで調節して下さい。私は固めが好きなもので。。。きなこと甘味料もお好みの分量でどうぞ。
このレシピの生い立ち
どうにかして痩せたい！！という切実な思いから生まれた苦肉の策のレシピ☆
夏にこれを利用して5キロ痩せた実績あり（！！）
夏にこれを利用して5キロ痩せた実績あり（！！）
りょうこっち
