肉食獣に捧げるミーツァ:ベースが肉のピザ
Description
Meatzza。ひき肉ベースの衝撃的ピザ。コロンビア人の同僚伝授のスタミナたっぷり男子系ピザ。パーティにもウケそう!
材料
(3〜4人分)
500g
1/2個
にんにく
2片
小麦粉orパン粉orオートミール(お好みで)
大匙2
大匙1
お好きな乾燥ハーブ(今回はローズマリーとオレガノ)
小さじ2
1個
塩、コショウ
適宜
ピザソースorトマトペースト
適宜
お好きなピザトッピング
適宜
作り方
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2
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玉ねぎとニンニクは微塵切りにして、ひき肉から卵までの材料をボールに入れる。
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3
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塩コショウして、しっかり材料を練り込むように混ぜる。
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4
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ピザトレイに3を敷き、手で押しながら丸く形を整える。直径28センチくらい。縁を少し厚めにすると安定します。
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5
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4をオーブンに入れ、10分仮焼き。10分経ったら一度取り出して、溜まった肉汁を捨て、ピザソースとトッピングをのせる。
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6
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上からチーズをたっぷりかける。(バッファローチーズ(モッツァレラ)がオススメらしいです。ゴルゴンゾーラも美味しそう!)
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7
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オーブンに戻し、200度に温度を下げ、さらに12分ほどチーズに焼き目がつくまで焼いて完成!
サラダと一緒に食べたいな。
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コツ・ポイント
オーストラリアのレギュラーミンスで作ったら、肉汁がすごく出たので、しっかり脂肪分を落としたいならキッチンペーパーで余分な肉汁を吸い取りましょう。
小麦粉/パン粉/オートミールとパルメザンチーズはオプションで入れても入れなくても大丈夫です。
小麦粉/パン粉/オートミールとパルメザンチーズはオプションで入れても入れなくても大丈夫です。
このレシピの生い立ち
コロンビア人の同僚から教わりました。体重が気になるマッチョのうちのダンナ君は、万年ダイエッターで、炭水化物を抑えようとしています。そんな中、同僚がこれを教えてくれました。確かに小麦粉ベースじゃない分炭水化物は減る…ケド高カロリーよね。