肉食獣に捧げるミーツァ:ベースが肉のピザ

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Description

Meatzza。ひき肉ベースの衝撃的ピザ。コロンビア人の同僚伝授のスタミナたっぷり男子系ピザ。パーティにもウケそう!

材料 (3〜4人分)

1/2個
にんにく
2片
小麦粉orパン粉orオートミール(お好みで)
大匙2
お好きな乾燥ハーブ(今回はローズマリーとオレガノ)
小さじ2
1個
塩、コショウ
適宜
ピザソースorトマトペースト
適宜
お好きなピザトッピング
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    オーブンを220度に予熱
    ピザ用トレイか鉄板に、オーブンシートを敷いておく。

  2. 2

    写真

    玉ねぎとニンニクは微塵切りにして、ひき肉から卵までの材料をボールに入れる。

  3. 3

    写真

    塩コショウして、しっかり材料を練り込むように混ぜる。

  4. 4

    写真

    ピザトレイに3を敷き、手で押しながら丸く形を整える。直径28センチくらい。縁を少し厚めにすると安定します。

  5. 5

    写真

    4をオーブンに入れ、10分仮焼き。10分経ったら一度取り出して、溜まった肉汁を捨て、ピザソースとトッピングをのせる。

  6. 6

    写真

    上からチーズをたっぷりかける。(バッファローチーズ(モッツァレラ)がオススメらしいです。ゴルゴンゾーラも美味しそう!)

  7. 7

    写真

    オーブンに戻し、200度に温度を下げ、さらに12分ほどチーズに焼き目がつくまで焼いて完成!
    サラダと一緒に食べたいな。

コツ・ポイント

オーストラリアのレギュラーミンスで作ったら、肉汁がすごく出たので、しっかり脂肪分を落としたいならキッチンペーパーで余分な肉汁を吸い取りましょう。
小麦粉/パン粉/オートミールとパルメザンチーズはオプションで入れても入れなくても大丈夫です。

このレシピの生い立ち

コロンビア人の同僚から教わりました。体重が気になるマッチョのうちのダンナ君は、万年ダイエッターで、炭水化物を抑えようとしています。そんな中、同僚がこれを教えてくれました。確かに小麦粉ベースじゃない分炭水化物は減る…ケド高カロリーよね。
レシピID : 3208984 公開日 : 15/05/31 更新日 : 15/06/15

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