鉄分多めのバナナジュース

バナナはジップロックに入れ潰して箸で切れ目を入れ冷凍する。そのままでもokですが、冷凍すると冷たくて美味しくなります。

材料を入れてミキサーにかける。入れる分量についてはお好みで入れて下さい。(写真は1人分の写真です)

山葡萄は普通の葡萄より鉄分が多く含まれているそうです。今回は少し酸味の強い、山葡萄100%「山のきぶどうジュース」使用。