«まちぽんのレシピ (63品)
  •  
  • 携帯に送る
  • 印刷する

鮭とほうれんそうの豆乳パスタ★

レシピID:321017
メイン画像
健康志向の方はぜひ。
まちぽん まちぽん

材料 （ ２人分 ）

鮭 ２切れ
ほうれんそう 1/2わ
玉ねぎ 1/2こ
バター 10ｇ
★豆乳 300ｇ
★コンソメ １個
★塩こしょう 少々
★砂糖 ひとつまみ
スライスチーズ １枚
スパゲティ 200ｇ

1

玉ねぎはスライス。ほうれん草は3ｃｍ長さに切り、ゆでておく。

2

鍋にバターをひき、1口大にきった鮭にやき色をつけたら、一度とりだして、玉ねぎをいためる。

3

②に★と鮭をいれ、弱火にし、鮭にじゅうぶん火が通ったら、火を止め、チーズとほうれん草をいれ、味をみて、調節。

4

ゆでたスパゲティにからめて、できあがり。

コツ・ポイント

ツナでもおいしいと思います。豆乳じゃなくて、牛乳でも◎です。
  • Phone 携帯に送る
  • 印刷する

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4件 (4人)

09/05/11

写真

実はリピです（笑）健康的でとっても美味しいですね～(^o^)

写真 しゅがーchan

おいしそうですね♡私もたべたくなりました

09/01/01

写真

キノコも入れて♪豆乳でちゃんととろみがつくんですね♡

ゆみっ。

きのこもいれて、さらにヘルシーですね♡

08/10/10

写真

スープまで完食！水菜を使いましたけどとても美味しかったです〜

写真 こばやしまき

水菜でもシャキシャキして、おいしそうですね♡

07/11/04

写真

フィットチーネで作りました。さっぱりしてて、おいしかったです♪

写真 八重樫

まぁなんてハイカラ なパスタになりましたね♡ありがと

Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日：07/01/21
豆乳が冷蔵庫に残ってたのでつくりました。

簡単リンク

外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます

このレシピが登録されているカテゴリー

このレシピの人気ランキング

  • 4位