調味料3つのみ!シャキシャキ小松菜ナムル

調味料3つのみ!シャキシャキ小松菜ナムルの画像

Description

シャキシャキ小松菜ナムルです。ピピンバやスープで使っても歯応えがあり応用し易く、もちろん個別で食べても美味しいです。

材料 (2人分)

小松菜2袋
塩小さじ1(5g)
味の素小さじ1(5g)
ごま油大さじ1
炒りごま(あったら)

作り方

  1. 1

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    一番のポイントは湯がき!!
    まずはお湯をグツグツに沸騰させます。

  2. 2

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    十分に沸騰したら根から小松菜を入れて5秒数える

  3. 3

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    次に寝かせて5秒!水を張ったボウルへあげます。

  4. 4

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    出来れば上から氷を落とすと綺麗な青色になり食欲をそそる仕上がりになります(^ ^)
    こう言った一手間が料理では大事です。

  5. 5

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    よく冷えたら手でギューっと強く握り水気を取り、包丁で一口大に切ったらもう一度握り水を出します。

  6. 6

    ボウルへ移し、塩、味の素、ごま油で味付けをします。葉物の野菜は水が出やすいので、塩は強めに振っても構いません。

  7. 7

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    冷蔵庫で冷やし、仕上げに炒りごまを振ったら完成!!

コツ・ポイント

湯がく際は手際よく短時間に。小松菜やホウレン草はお湯につける時間が長いとシャキシャキ感がなくなってしまいます。また葉物野菜は水が出やすいので、レシピよりも多めの塩を振っても塩味は強くならりません。お好みによっては塩を多めに振って下さい。

このレシピの生い立ち

オモニから教えて貰ったレシピそのままです。余計な調味料を使わない分、素材の味が楽しめついつい箸が進んでしまいます。単品で食べても、お肉と一緒につまんでも、ピピンバに使っても歯応えがあり独特の存在感を醸し出します。
レシピID : 3214508 公開日 : 15/06/03 更新日 : 15/06/03

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